Shake proteinowy - regeneracja po treningu


Shake proteinowy - regeneracja po treninguPoszukując szybkiego i wygodnego sposobu na regenerację potreningową, warto sięgnąć po shake proteinowy, którego płynna forma i łatwość przygotowania idealnie sprawdza się po trudzie ćwiczeń. Przed zakupem suplementu warto zwrócić uwagę, jakie białko zostało użyte do produkcji preparatu oraz jakie inne składni...

Odchudzanie z suplementami


Odchudzanie z suplementamiPozbycie się zbędnych kilogramów to proces, który wiele osób praktykuje od dawna. Nie zawsze widać zadowalające efekty. Pomoc w walce ze zbędną tkanką tłuszczową niosą nam suplementy. Jakich składników w nich szukać, aby pomagały, a nie szkodziły? CLA w walce z tłuszczem Sprzężony kwas linolowy to jeden ze składników, kt...

Sposoby na przyjmowanie kreatyny


Sposoby na przyjmowanie kreatynyKreatyna to substancja, która cieszy się ogromną popularnością w suplementacji. Jej działanie polega przede wszystkim na stymulowaniu rozwoju masy mięśniowej bez jednoczesnego rozwoju tkanki mięśniowej. Na rynku pojawia się coraz więcej odżywek zawierających kreatynę w różnych postaciach. Które z nich są najskuteczniejsze...

Dlaczego warto zażywać jabłczan kreatyny


Dlaczego warto zażywać jabłczan kreatynyKreatyna jest jednym z najsilniejszych znanych obecnie anabolików dla sportowców. Do niedawna jej najpopularniejszą formą był monohydrat, obecnie coraz więcej sportowców zażywa jabłczan kreatyny. Jakie są jego największe zalety? Przede wszystkim jest on zdecydowanie łatwiej przyswajalny dla organizmu niż monohydrat...

Popularne odżywki potreningowe


Popularne odżywki potreningoweKażdy organizm obciążony dużym wysiłkiem fizycznym musi mieć możliwość regeneracji, aby móc zdrowo funkcjonować. Osoby, które regularnie trenują, niezależnie od dyscypliny sportowej, mogą skorzystać z szerokiej gamy odżywek potreningowych, mających na celu odbudowę odpowiedniej kondycji fizycznej. Suplementy wspierające ...

Przegląd naturalnych termogeników


Przegląd naturalnych termogenikówMamy do nich dostęp na co dzień, nie zdając sobie sprawy o ich właściwościach termogenicznych. To naturalne substancje, takie jak zielona kawa, zielona herbata, guarana, które wpływają na przyspieszony metabolizm, a co za tym idzie - redukcję tkanki tłuszczowej. Zielone kawa to ostatni krzyk dietetycznej mody. Różni się o...

Czy warto kupować w sieci?


Czy warto kupować w sieci?Zakupy w sieci to przede wszystkim wygoda, ponieważ nie musimy wychodzić z domu, aby nabyć suplement. Kupowanie odżywek w Internecie ma ponadto inne zalety. Spory wybór Na sklepowych półkach mieści się ograniczona ilość suplementów, natomiast w Internecie można zmieścić wszystko. Sklepy internetowe, które proponują odzywki dla...

KWASY OMEGA-3


KWASY OMEGA-3align="left" style="margin-right:10px;"Kwasy omega-3 biorą udział w powstawaniu błon komórkowych, współtworzą je oraz uczestniczą podczas syntezy prostaglandyn. Prawdą jest, że bez kwasów omega-3 nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować, ani nawet żyć. Są one niezbędne. Pamiętaj, że tylko odpowiednia ilość kwasów tłuszczowych dost...

Odżywki białkowe - czym są?


Odżywki białkowe - czym są?Odzywki białkowe, odżywki węglowodanowe oraz odżywki mieszane przeznaczone są dla sportowców, którzy codziennie narażeni są na silną utratę białka oraz innych cennych składników odżywczych. Białko to jeden z podstawowych składników naszej diety - stanowi ono budulec każdej żywej komórki naszego ciała. Białko stanowi pod...

Pomoc przy budowie rzeźby


Pomoc przy budowie rzeźby Niejedna osoba marzy o imponującej i ładnie wyrzeźbionej muskulaturze, ale w wielu wypadkach może okazać się, że nie jest to wcale takie proste. Budowa wartościowej masy mięśniowej wymaga dyscypliny, ciężkiej pracy i odpowiedniej diety. Potrzebna może okazać się również i dodatkowa suplementacja. Niedoświadczonym amatorom trenin...